Estrés Laboral

Ampliando un poco lo comentado en nuestra publicación anterior, me gustaría hablar ahora del estrés laboral ya que es uno de los problemas de salud más graves que en la actualidad afecta a muchas personas tanto física como mentalmente lo que llega a afectar en sus desempeños laborales como en su propia salud.

Siendo un poco más específicos se puede aplicar el concepto de estrés laboral cuando se presenta un desequilibrio entre las demandas laborales y la capacidad de la persona para realizarlas, siendo un poco más específicos es cuando la cantidad de trabajo sobrepasa la capacidad de respuesta del individuo, lo que al final desencadena en que se conducirán a estados de frustración o apatía en el trabajo lo que le impedirán realizarlo íntegramente.

El estrés laboral se puede presentar de forma episódica, es decir, solo por momentos y se puede llegar a sentir ya sea por sobrecarga de trabajo, por toma de decisiones muy importantes en el momento o por algún estado de enfermedad temporal que disminuya las capacidades temporalmente.  Por otro lado, también, se puede llegar a presentar de forma crónica en este caso ya es un problema de salud que se presenta de forma recurrente y los individuos  difícilmente pueden dejarlo a un lado, se presenta principalmente en las personas que dedican la mayor parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por encontrar la perfección y la solución a todos sus problemas laborales.

Dentro de los efectos negativos que el estrés laboral causa a la salud se encuentran:

• Aumento de la tasa  cardíaca (palpitaciones)
• Tensión muscular
• Dificultad en la respiración
• Efectos motores (temblores en cuerpo, tartamudeo)

Es importante mencionar que mientras más crónico se vuelve el estrés, más críticos se pueden volver los efectos que se tengan sobre la salud, como:

• Gastritis
• Colitis nerviosa
• Ansiedad
•  Ulceras gástricas

Es muy importante mencionar que la salud de una persona es lo más importante y recordar que una persona enferma no rinde al 100 %, por lo que es recomendable detectar este tipo de padecimientos a tiempo y tratarse por el bien tanto de la persona como de la empresa. Quisiera hacer mención que en nuestra publicación anterior mencionamos algunos "tips" para controlar el estrés, por lo que se los recomiendo.

En conclusión me gustaría comentarles que en alguna ocasión de mi vida profesional me vi envuelto en este tipo de padecimiento, en el cual se vio mermada mi salud, por lo que de forma muy personal les sugiero que encuentren su zona de equilibrio vida-trabajo y recuerden que lo más importante en esta vida es ser feliz.